为10月自考加油，从这5件小事开始做起

为2022年10月自考加油，从这5件小事开始做起！

每个人都想要最短的时间通过自考、最快拿到学历！

但鱼和熊掌不可得兼，自考需要耐得住寂寞，下得了苦功，当你决定自考的时候，请先向自己的内心发问，是否愿意改变错误的自己？

如果愿意，那么请从如下10件小事做起吧！

1、放弃不健康的生活方式

照顾好自己的身体，这里是你唯一可以生存的地方。如果你想做成点什么，源点就是你的身体。如何做到呢？很简单，保持高质量的睡眠，健康饮食，再做一些物理运动，就够了。每天一点进步，未来的你会感谢自己的。

2、放弃短期想法一起网

你只能活一次……假如你做对了，活一次就够了。

能取得成功的人都会设置长期目标，无论是工作、事业、学习、锻炼、投资，长期目标都有助于我们实现自己更大的人生价值。加入一家有前途的创业公司，更多工资+少量股票和更少工资+更多股票，你会选择前者还是后者？工资多一点会帮助你解决当下的现金流问题，但永远不会实现财富的指数增长。

有些人或团队看起来永远很忙，但都是在忙短期目标。能制定长期目标并执行的人，才可能解决那些不可能的难题，取得卓越的成就。

3、放弃小目标

也就是说，放弃小富即安的思想。如果你从来没有试图制定一些宏大的目标，或者想把自己的梦想变为现实，那你可能永远无法释放自己真正的潜力。不要害怕失败，也别恐惧成功，也许你真的能改变世界。

4、放弃借口

成功的人知道他们自己的责任，而不会去找各种借口。意识到这一点很重要，因为借口会阻止人们成长。你的生活属于自己，而不是其他人，不要再找借口了。

5、放弃僵硬的思维

很多人以为天赋异禀与生俱来，这些才是导致成功的要素并且不可改变。他们认为很多人成功了，并不是因为努力工作，仅仅是天赋和运气罢了。他们是错的。天赋和运气很重要，但只是成功的一部分原因。

成功的人们一直更新换代自己的思维模式和知识体系，获取新知识，学习新技能，提高认知以改变自己的人生。一切都是动态的，而不是僵化的。你今天是这个样子，不一定明天也是。

自考备考：关于记忆，这几个常识你必须知道！

参加自考的大都是在职人员，平时没有时间复习，也只能在考前加紧冲刺，自考并不难，然而记忆就成了一个关键问题，那么怎么记忆才更好呢？要把握这几个常识。

01 在最佳记忆时间去背诵

背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高峰是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。所以，如果小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话，可以适当调整一下个人习惯哦!

02 在理解的基础上背诵

复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有机联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

03 重复重复再重复

偏文科的同学背书时最大的感触就是要不断重复，背书时都不可能一遍就记住，想想当年高考复习时，哪一节早晚自习不是在教室里呜哩哇啦一顿狂背?但是有一点要记住，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。

04 根据遗忘速度来背诵

心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢但是如果及时复习，就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容。如果每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并保证前一天背诵的内容，第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的，所以复习时工作量并不大，并且每个知识点都在不断重复，所以记忆时也能记得比较牢固。

希望同学们都能专心备考，预祝同学们顺利通过考试！

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