发布时间:2024-10-18 10:32:24 | 一起网
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在高考前,我尝试过和同学一起唱歌、把书本撕掉、做有氧运动的方式缓解自己的压力。
在各种各样的考试项目中,高考绝对是在每一个学生的人生中意义最重要的一次考试。考生为了能够在高考的时候取得理想的成绩,都会将自己的全部精力放到学习上。但是在这样的情况下,也难免会有很多的压力产生,而且高考的机会只有一次,不可以重来。所以有不少的考生在高考前夕都需要进行压力宣泄。
一、和朋友一起唱歌
唱歌本身就是一个非常轻松愉快的活动,能够让人不安的情绪得到一定程度上的缓解。而且在高考之后,大家也都毕业了,之后就很难有机会能够让全班同学再一次聚集到一起。所以说大家在这个时候一起唱歌也能够让大家的青春不留下遗憾,以后回忆起来也会觉得高中的生活非常的美好。
二、把书本撕掉
在不少高中生的课桌上,都有着厚厚的一摞书。有很多的考生在高考之前就会把这些书通通的全部撕掉来缓解自己的压力。这种方式和在超市里捏碎方便面的解压方式并没有本质上的不同。但是小编觉得这种方式的确是不值得提倡的。因为在高考前夕,大家应该抓紧时间复习,而不是把自己的书撕掉。书上记载的不光有知识,还有学生们的青春印记。
三、通过运动释放压力。
当身处在一个非常紧张的情绪状态下,去运动是一个非常好的选择。因为在运动的时候,我们的大脑能够得到彻底的休息。在考场上才能够拿出更多的精力来回答问题。而且在运动之后身体也会变得非常的疲惫,晚上睡觉也会非常的快,不会失眠,第二天在考场上更不会产生困意。 一起网
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