2023-03-21 23:30:06 | 一起网
参加过自考的同学应该发现了,在考场上总会有一些位置是空着的,说明有些人没有来参加考试,弃考了。那么弃考会对大家有什么影响吗?
目前广东省对自考弃考并没有明确的惩罚规定,但是弃考同样会给大家带来一些不良影响。
1.弃考会导致毕业时间延后
广东省自考每年只有两次机会,弃考一次就少一次,意味着你要花更长的时间才能考完所有科目,申请毕业的时间将会不可避免的延后。
2.可能遇上变故
自考政策的变动谁也不能准确预测,近几年来,广东省自考政策也是一直在变,所以你这次考试没去,很有可能下次考试的时候政策就变了,或者考试难度加大了。如果遇上这种情况,弃考的同学只能悔不当初了。

3.弃考会导致你失去信心
如果说因为觉得自己没有复习好,就轻易弃考的话,对自信心和积极性是很大的打击。参加自考是一个需要严格自律的过程,轻而易举就放弃的话,后面再想重新开始需要更大的勇气和毅力。
所以,虽然目前从政策上来说自考缺考并不会给大家带来很大的负面影响,但是对大家之后接下来的考试以及拿证都会带来一些不好的影响,学历教育小编在此建议大家,不要弃考!
凡事总要经过自己的努力,这样才不会留下遗憾,而不是在没有尝试的情况下就轻易选择放弃!

很多自考专升本考生在考前都比较容易焦虑,如何实现高效备考,调整备考状态成为了大家比较关注的一点。那么,考前应如何调整自己的状态呢?可从以下几个方面入手。
一、以考试大纲为依据掌握命题信息
命题是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等,对考生学习通过考试至关重要。考试大纲一般含有命题指导思想、考试依据和范围、命题要求、答卷时间及评分要求、题型举例等信息,考生据此可以帮助确定应考对策。一般而言,课程命题以课程自学考试大纲为依据、以指定教材为范围。考生要全面熟悉所考范围的教材内容,扎实地掌握基本知识和基本技能,灵活地运用基本概念和基本规律,切不可猜题、押题或只看辅导资料,搞临时突击。
二、调整心理状态防止怯场
考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响,所以,在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。
想要克服怯场心理,考生们首先要:
1、增强自信心
考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统地复习了”,“考试就像平时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。
2、要善于利用自我暗示语的强化作用
如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。
3、松弛肌肉,缓和紧张的心理状态
考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关,学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此,考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能。
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